Personliga rekord

Grenar

Diskus 69,48

Spjut 61,06

Kula 7,26kg 17,83

Slägga 58,43

60m 7,24

Längdhopp 6,82

Tresteg 14,32

Stav 4,27

Höjdhopp 1,91

Castorama 3.734 (1717 60,72 6702 5721)

10 Kamp (P17) 7200p

(110mh-15.27, diskus-49.82, stav-4.15, spjut-56.80, 300m-38.18, 100m-11.89, längd-6.67, kula-17.46, höjd-1.78, 1000m-3.16.02)

7-Kamp (P19) 5238p

(60m-7.24, Längd-6.82, kula-16.51, höjd-1.91, 60mh 8.63, stav-4.14, 1000m 3.09.15)

Styrkeövningar

Knäböj bak 200kg

Frivändning 140kg

Bänk press 180kg

Sumo mark 250kg

Ryck 135kg

Knäböj fram 180kg

Övrigt

Stående längd 3,40

Boxhopp stående 1,40

5 steg växelhopp stående 16,80

Kulkast bakåt 7,26kg 19,34

Kulkast framåt 7,26kg 16,76

 

Utomhus PB
År ålder 60m 80m 200m 60mh 400m 600m höjd längd tresteg kula diskus slägga bollkast spjut femkamp tiokamp
2010 16 6,65 14,15 17,14 49,08 56,21 6495
2009 15 6,24 13,22 16,83 55,76 46,48 56,83 7133
2007 13 11,21 28,70 10,35 1,45,46 1,54 11,19 12,45 41,04 4731
2005 11 8,79 1,55,53 1,34 9,18 11,21 38,68
2004 10 1,10,43 1,59,10 1,33 10,47 37,41
2003 9 9,16 1,12,67 2,01,70 1,31 4,34 8,50 8,81 34,26
2002 8 9,79 1,24,40 3,69 7,74 28,91
2001 7 2,39 0,80 5,54
Inomhus PB
År ålder längd tresteg kula sjukamp
2010 16 6,70 14,05 16,22 4768
2009 15 12,66 15,71